Psicólogo online – Terapia para adultos

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¿Para quién es esta terapia?

Tienes la cabeza a mil y no sabes cómo bajarla

La ansiedad no siempre es un ataque de pánico. A veces es ese runrún de fondo que no te deja descansar aunque todo "esté bien".

Algo ha cambiado y no sabes cómo encajarlo

Una ruptura, un trabajo nuevo, una pérdida. Hay momentos en la vida en que necesitas más que tiempo: necesitas entender qué está pasando dentro.

Las mismas peleas, los mismos patrones

Con tu pareja, con tu familia, contigo mismo. Ves que algo no funciona pero no sabes dónde meter mano.

Te sientes perdido sin saber muy bien por qué

No es que haya un drama concreto. Es esa sensación de que algo no encaja, de que no te reconoces, de que debería haber más que esto.

Un sitio donde lo que te pasa tiene espacio. Sin desplazamientos, sin lista de espera. Conectas desde donde estés y empezamos.

TERAPIA PARA ADULTOS

¿Cómo funciona el proceso?

01

Primera sesión

Hablamos de lo que te trae. Sin cuestionarios interminables ni diagnósticos al vuelo. Solo una conversación para entender tu situación y ver si tiene sentido trabajar juntos.
02

Acompañamiento a tu ritmo

Cada persona necesita cosas distintas. Hay sesiones de mucha conversación, otras más orientadas a herramientas concretas, y otras donde lo importante es simplemente nombrar lo que está pasando.
03

Revisión continua

No trabajamos hacia un final difuso. Vamos viendo cómo evolucionas, qué funciona y qué no, y ajustamos el rumbo. El objetivo es que vayas necesitando cada vez menos la terapia.

Lo que dicen nuestros pacientes

PROBLEMAS Y ÁREAS

¿Qué trabajamos en terapia para adultos?

🪞Autoestima e identidad
La manera en que te hablas a ti mismo importa más de lo que crees. Identificamos de dónde vienen esas voces y empezamos a cambiar la relación contigo.

🌧 Ansiedad y estrés
Cuando todo cuesta, la terapia te ayuda a entender el porqué y a reconectar con tus ganas de vivir.

🕳️ Trauma y heridas del pasado
A veces el presente duele tanto porque arrastra algo que quedó sin resolver. Trabajamos eso con cuidado, sin prisa y sin revivir nada sin red.

😣 Estado de ánimo bajo
Cuando todo cuesta el doble, nada te ilusiona y el día a día se convierte en un esfuerzo. Exploramos qué hay debajo y construimos desde ahí.

🫸🏻 Sensación de bloqueo o estancamiento
Sabes que algo tiene que cambiar pero no arrancas. O arrancas y vuelves al mismo punto. Ponemos nombre a lo que frena y buscamos cómo moverlo.

🚪 Trauma y heridas del pasado
A veces el presente duele tanto porque arrastra algo que quedó sin resolver. Trabajamos eso con cuidado, sin prisa y sin revivir nada sin red.

Quién te acompaña

Psicólogo general sanitaria

Asier Valera

No creo en la terapia como un sitio donde alguien te dice lo que te pasa. Creo en el proceso de entenderlo juntos, a tu ritmo, sin que sientas que tienes que llegar a cada sesión con los deberes hechos. Trabajo en formato online porque funciona, y porque te permite hacerlo desde donde real­mente estás.

📍 Presencial en Alhaurín El Grande y online
🎓 Máster en Psicología General Sanitaria (VIU)
💼 Psicólogo desde 2020
📬 info@asiervalerapsicologia.es

60€ por sesión individual
Sin permanencias. Empiezas cuando quieres y paras cuando lo decides.

datos importantes

Online, y funciona

La terapia por videollamada no es un sustituto de la presencial. Para la mayoría de lo que trabajamos en consulta, es exactamente lo mismo, con la diferencia de que no tienes que mover­te.

Puedes estar en tu sofá, en tu despacho o donde te sientas cómodo para hablar de lo que sea.